Herken je dit?

Perfectionisme uit zich in een tiental symptomen. Herken je jezelf in de symptomen van perfectionisme via de volgende statements of getuigenissen van mensen die er aan lijden? Vandaag bespreken we symptoom 4: perfectionisme en faalangst of andere angsten.

Perfectionisme en faalangst of andere angsten

• Ik heb het altijd vreemd gevonden dat als ik gewoon maar bvb koffie zet voor anderen (zelf drink ik dat niet) dat ik dan enorm gestresseerd ben en onzeker ben over die koffie.
• Ik kan geen gasten thuis ontvangen want dat stresseer ik mateloos.
• Ik nodig geen mensen uit. En ergens vind ik dit jammer, want ik zou het zo fijn kunnen vinden denk ik dan.
• Onzekerheid troef. Op het werk is dat uiteindelijk ook de rode draad. De anderen doen het allemaal zoveel beter, zijn intelligenter, gedrevener, meer gepassioneerd door wat ze doen.
• bij presenteren voor ’n groep, zelf mits goede voorbereiding, lig ik de nacht ervoor toch wat te woelen en achteraf blijf ik mij (enkele dagen) vragen stellen of het wel goed (genoeg) was.
• Als ik moet speechen wordt ik rood en dan ga ik verschrikkelijk ratelen en zelfs stotteren. En krijg ik het gevoel van “ik MOET die stilte opvullen.
• Heb ik al heel mijn leven
• Op mijn werk ben ik hiervoor naar een psycholoog geweest. Als ik in januari de nieuwe objectieven kreeg, dan gaf dat grote stress – ik kan het niet maken dat ik mijn cijfers niet haal

Perfectionisme en faalangst of andere angsten

• Niet durven zeggen dat je verliefd bent als je de vrouw van je leven tegenkomt
• Ik heb problemen met hiërarchie  – mensen die ouder zijn of boven mij staan – Ik vertrouw ze niet – Kan dan niet in alle openheid mijn ding vertellen – Ik heb het gevoel dat wat ik wil zeggen, niet belangrijk is
• Ik heb bindingsangst – dus ben ik al 12 jaar alleen
• Blokkeren kan ik me niet permitteren – als ik faalangst voel dan forceer ik mezelf – en dan ga ik er voor en achteraf ben ik kwaad op mezelf omdat het niet goed genoeg is
• Er liggen veel kansen op mijn werk, maar ik doe niets
• Ik ben vaak ’s ochtends verkrampt van angst als ik wakker wordt
• Op het werk worden nogal wat mensen ontslagen.  Dit geeft mij angst
• Kinderen worden groter en gaan meer hun eigen weg (oudste zoon).  Dit beangstigt me
• In een nieuwe relatie: angst dat ik me in een avontuur stort.  Schrik op terug emotionele onderdrukking. Daar bescherm ik me voor.
• Angst dat er met mij iets zou gebeuren.  Ik kan me geen ziekte of erger veroorloven . ik moet er zijn voor de kinderen.
• Stress is een redelijk groot probleem – Panikeren – ik kan dan niet meer nadenken
• Tijdens de toetsen van de laatste twee jaar ervaar ik sterke faalangst
• Als ik op een feest ben, alleen tussen mensen die ik niet ken, dan ga ik in een hoekje zitten – ik voel dan een blokkade
• Ik heb wel 100 scenario’s voor boeken, maar ik durf niet te beginnen – het zal toch niet goed genoeg zijn