Perfectionisme: mogelijke oorzaken
Mogelijke oorzaken Perfectionisme
Hierbij som ik de mogelijke oorzaken van Perfectionisme op. Let op de mogelijke oorzaken, want uiteindelijk is elke situatie waarin een kind opgroeit uniek en tal van omstandigheden kunnen het kind (of de adolescent – volwassene ) uitnodigen om bewust of onbewust te beslissen dat het niet OK is zoals het is. Ik heb geprobeerd om ze aan de hand van waargebeurde en soms pittige voorbeelden te bundelen.
Mogelijke oorzaken Perfectionisme zijn:
- “Ik moet beter mijn best doen”
Mijn ouders focusten continu op dingen die niet OK waren.
Ik was als kind nooit goed genoeg. We werden altijd vergeleken met anderen. Die en die waren beter.
- “Ik voel me ondergeschikt”
Mama was een leidersfiguur, zeer assertief soms agressief. Op bepaalde punten was ze zeer streng, er werd hier niet over gediscussieerd.
Mijn vader ging soms in zijn machtspositie en liet zien wie de baas was.
- “Ik ben niet OK zoals ik ben”
Ik kreeg constant commentaar van mijn broers als was ik een lelijke heks. Het kwam eigenlijk constant op mijn uiterlijk neer.
Ik voelde me dikwijls alleen en anders, niet op mijn gemak in mijn eigen gezin.
Ik voelde geen ‘echte’ interesse in mij.
Moeder was zwanger van mij en ontdekte dat een maand voor de trouwdatum – ze was eigenlijk niet van plan om die trouw te laten doorgaan, maar door mij “moest” ze wel. Ze heeft me altijd verweten dat ik ongewenst ben en dat ik de reden ben van alles wat er misgelopen is
- “Ik voel me gedwongen om zorg op te nemen”
Toen ik zes jaar was begon ik al te bemiddelen tussen mijn ouders als mijn vader thuis kwam en gedronken had.
Ik was de oudste van drie. Toen mijn vader stierf was mijn zus 2 jaar en mijn broer was 9 maanden. Ik ben toen zorg gaan opnemen voor hen.
Ik heb een zus die drie jaar jonger is. Ik moest er op letten.
- Ik krijg onvoldoende erkenning of liefde
Mijn ouders zijn niet het affectieve type, hoewel ik nooit iets tekort kwam, ik kon voelen dat ze me graag zien. Maar het werd niet geuit. Noch in woorden, noch in gebaren. Knuffels, zoenen, ‘ik hou van je’ was er allemaal niet bij.
- Traumatische ervaringen
Mijn broer is uit het leven gestapt – ik heb toen alles geregeld en voor mijn ouders gezorgd. Het verdriet heb ik weggeduwd.
Ik ben misbruikt door ons vader – gedurende meerdere jaren. Ik was bang om met hem alleen te zijn. Toen ik 14 jaar was en ik het eindelijk vertelde aan ons moeder, verweet ze mij dat ik loog en haalde er de buurvrouw bij om haar te vertellen hoe slecht ik was
- Resolute verandering van omgeving (verhuis ed)
Toen ik zes was verhuisden mijn ouders naar Zuid Frankrijjk. Ik kende geen Frans en kwam in een klas waar ik niemand kende. Drie jaar later verhuisden we opnieuw naar België en ik ervaarde terug hetzelfde.
Toen ik 11 jaar was, moest ik op internaat. Ik werd weggerukt uit de huiselijke omgeving. Telkens voor 2 à 3 weken van huis weg. Dat was een heel moeilijke periode.
Mijn moeder is weggegaan toen ik 7 was. Na een jaar begon mijn vader een relatie met een andere vrouw . Dit heeft nooit geklikt. Mijn vader zette zich tussen haar en de kinderen. Ik was daarin niet meer echt mezelf maar onderdeel van “de kinderen”.
- Uitspraken van ouders of mensen dichtbij
Mijn broer zei altijd: zwijg jij maar, want jij bent toch te dom.
“Je mag alleen genieten als je het verdiend hebt. “ De vraag is dan: “wanneer heb je het dan wel verdiend ?”
“Bijna goed is helemaal niet goed!
De juf zegt: “als iedereen alles juist heeft, dan trakteer ik met een ijsje” En ik voel een kramp en denk: “oei, het zal mijn schuld zijn dat ze geen ijsje krijgen””
Mijn moeder zei: “als je iets wil bereiken, moet je doorbijten.”
Herken je jezelf in een van deze mogelijke oorzaken van perfectionisme en wil je graag begeleid worden door een professionele perfectionismecoach, neem dan vrijblijvend contact met mij op. Perfect Coaching is gecertificeerd perfectionismecoach en lid van deze brancheorganisatie.
Meer informatie over mogelijke oorzaken van perfectionisme is te vinden op de website: bevrijd jezelf.